Kunto Plus lehden tarjoukset

Kunto Plus

Kunto Plus kertoo liikunnasta, vähärasvaisesta ruokavaliosta ja muista kunnon kohennukseen liittyvistä aiheista raikkaasti ja kattavasti. Täsmälliset treeniohjeet auttavat kuntoilijaa saavuttamaan tavoitteensa. Tärkeä osa sisältöä ovat herkulliset ja terveelliset ruokaohjeet. Asiantuntijat kirjoittavat lehdessä myös lääketieteestä, seksistä, psykologiasta, parisuhteesta, kehon hyvinvoinnista, vapaa-ajasta ja vaihtoehtohoidoista. Lehteä täydentävät nettisivut, joilla on upeita liikuntaohjeita videopätkinä, testejä, painon- ja stressinhallintaa sekä ruokareseptejä.

Kieli:suomi

Otsikoissa

Nämä ja kaikki muut artikkelit luettavissa Kunto Plus lehden digiarkistosta.

Näin suolistoystävällinen dieetti voi edistää hyvinvointiasi

KUNTO PLUSsan suolistoystävällinen dieetti auttaa pudottamaan kilon painoa viikossa. Mutta ei siinä vielä kaikki! Lisäbonuksena se voi muun muassa parantaa unen laatua ja kohentaa mielialaa. Lue kaikki hyödyt täältä.

Sopiiko kaurapuuro illalliseksi?

Kaurapuuro iltaruuaksi ei ole itseassa yhtään hullumpi ajatus. Lue perustelut täältä.

Lisää tehoja liikuntaan!

Nopeutta, voimia ja kestävyyttä boostaavat ruuat ja juomat.

Onko kookosmaito-chiapuuro oikeasti terveellistä?

Syön usein aamiaiseksi kookosmaito-chiapuuroa. Onko siinä kuitenkin turhan runsaasti epäterveellistä rasvaa?

Kuinka paljon avokadoa voi syödä huoletta?

Vihreä hedelmä on täynnä terveellisiä rasvahappoja. Avokadon sisältämää energiamäärää ei kannata säikähtää - edes laihdutuskuurilla.

Näin vältät gluteenin

KUNTO PLUS opastaa gluteenittomiin elintarvikkeisiin.

Stressi pois lomalla

Loma on lomailua varten – hylkää siis kiire. Näillä neuvoilla voit todella rentoutua lomallasi.

8 rentouttavaa joogaharjoitetta lomalle rauhoittumiseen

Aina ei ole helppoa hiljentää mielen kierroksia. Tämä helppo joogaohjelma auttaa rauhoittumaan ja rentoutumaan.

Iloa ja hyvää oloa marjoista

Marjat maistuvat niin kesällä tuoreina kuin talvella pakastettuina. Lue, miten saat marjoilla herkuttelusta parhaat terveyshyödyt.

Terveellisillä smoothieilla makeaan kesään

Smoothiet kuuluvat KUNTO PLUSsan suosikkeihin – ja hyvästä syystä! Virkistävässä smoothiessa kasvikset ja hedelmät maistuvat niin hyvältä, että päivän puolen kilon kasvis- ja hedelmäannoksen saa helposti täyteen.

Näin kävely vaikuttaa hyvinvointiin

Jo muutaman minuutin kävelyllä voi olla terveydelle hyödyllisiä vaikutuksia. Lue, miten 3, 7, 30 ja 60 minuutin päivittäinen kävely vaikuttaa.

Kaneli-vanilja-jääkahvi

Kuumien päivien virkistävä viilentäjä.

10 harhaluuloa auringonotosta

Mikä on terveellistä auringonottoa ja mikä ei?